בריאות וכושר

ברי ועיגול של האסאי

אוֹקְטוֹבֶּר 2022

ברי ועיגול של האסאי


ברי האסאי - מבוטא אה- אנחה- ee- הפך פופולרי מאוד לטענות שהוא מזון-על ונוגדי חמצון. חלקם אף טוענים שזה יעזור לתפיסה. מה נכון באסאי?

תוכלו לקרוא כמה דברים די מדהימים על acai. מדברים עליו כמזון-על, כנוגד חמצון ואפילו כמזון חזק נגד ההזדקנות. זה היה מרכיב בקרם פנים אורגני שקניתי; זה היה קרם הגון, אבל לא הייתי אומר שזה גרם לי להראות צעיר יותר. אולי לא היה בזה מספיק acai.

Acai הוא פרי הגדל פרא ביער הגשם באמזונס. הדבר הנחמד באסאי הוא שהוא לא מעובד, ולכן אין דאגות לגבי השימוש בחומרי הדברה וקוטלי עשבים לגידולו.

הקושי באסאי הוא שהוא לא שורד זמן רב ברגע שהוא נמצא מהצמח מכיוון שיש בו הרבה שומן. כן, פרי שיש בו שומן, אך גם אבוקדו, אם כי השומנים עליהם אנו מדברים שונים. אבוקדו מכיל שומנים בלתי רוויים ואילו האסאי מכיל חומצות שומן אומגה 3, 6 ו- 9.

מכיוון שהוא בעצם נרקב תוך יום לאחר הקטיף, יש לעבד אותו ממש שם. זו הסיבה שלעולם לא תראו acai טרי במכולת. אתה יכול להשיג את זה רק באמזונס.

לאסאי יש תכונות נוגדות חמצון מרשימות מאוד, אך אם אתם אוהבים מיץ אסאי, כמו כל מיץ, היתרונות יהיו תלויים בכמות האסאי בבקבוק. לעתים קרובות מדי, מיץ מכיל מעט כל כך מהפירות האמיתיים, מה שהופך אותו לסתם עוד משקה ממותק.

דרך נוספת לקנות acai היא בצורת אבקה שאתה מערבב עם מיצים או מים אחרים. ישנן כמה אפשרויות שם בחוץ, אז חפש אחת האומרת שהיא מעבדת במקור כדי לשמור על היתרונות התזונתיים.

כל נוגד חמצון עשוי לסייע בתפיסה מכיוון שהוא יפחית את הנזק היומי המתרחש בתוך כולנו. לא משנה מה, כל אחד צריך לקחת תוסף נוגדי חמצון מסוג כלשהו בכל יום.

אני באופן אישי מאוד אוהב פירות יער של גוג'י כמו המזון העל שלי כי הם כל כך קל לקחת איתי. הם פרי מיובש ומתוק, כמו צימוקים או חמוציות. אבל אם אתה אוהב acai, הייתי דבק באבקה ומערבב אותה בעצמך כדי שתדע כמה אתה באמת לוקח.

איך פרי האסאי ישפר את בריאותכם (אוֹקְטוֹבֶּר 2022)



מאמר תגיות: ברי ותפיסה של Acai, Conception, acai, antioxidant, conception