אוכל ויין

ביקורת ספרים - 500 מתכוני פחמימות נמוכות

אוֹקְטוֹבֶּר 2022

ביקורת ספרים - 500 מתכוני פחמימות נמוכות


שמו של הספר הזה אומר הכל - אתה מקבל 500 מתכונים נפלאים, כולם דלי פחמימות, וכל אחד שניסינו די טעים!

הספר הוא כריכה רכה ופתוחים נפתחים בקלות, וזה נהדר כשאנחנו משתמשים בזה כדי לעבוד איתו. רבים מספרי המתכונים האחרים הפחמימות שלנו הם כריכה רכה או כריכה קשה, שכמעט בלתי אפשרי לעבוד איתם. המתכונים מסודרים היטב והכל די קל לקרוא ולעקוב אחריהם.

אבל המפתח כאן הוא VARIETY. הרבה אנשים שגדלו על התזונה המערבית של "טונות של צ'יפס ואוכלים מסוכרים", נבהלים כאשר הם חושבים לאכול אוכל דל פחמימות. באמת, כל משמעות הפחמימות היא שאוכלים הרבה פירות טריים, ירקות טריים ובשר טרי! וזו קושי? ספרה של דנה עוזר לך להבין שהתפריט שלך עכשיו הרבה יותר טעים ממה שהיה אי פעם.

יש כמובן את ההיכלים - המון מתכוני חביתה טעימים, המון עצות לסלטים ובשרים על האש. אבל אז נכנסים למנות שנראות גן עדן טהור. עוף הבוטנים המתובל. ארוחת הערב החדשה בניו אינגלנד. פרמזן החציל. ישנם מתכוני קרום פיצה, שרימפס ואנדולי ג'אמבליה, חזיר טרטר, כבש בקארי. אתה יכול להאכיל מישהו מתכונים מהספר הזה במשך שנתיים רצופות, מנה אחרת בכל לילה, ולא היה להם שום רעיון שמדובר ב"דיאטה בריאה ". הדברים האלה פשוט * טעימים *.

וכמובן שיש גם טונות של קינוחים, מעוגת דלעת לשריברט לימון ועד חטיפי חמאת בוטנים. בטח, חלקם אינם טובים לשלבי האינדוקציה הראשונים של דיאטת אטקינס. אולם אורח חיים נמוך בפחמימות יכול לשמור על בריאותכם שנים על גבי שנים - והפינוקים הללו יעזרו לשמור על מגוון מסוים בתפריט שלכם. לאחר שתקל במשקל האידיאלי שלך, מנה של 10 גרם עוגת גבינה mockahlua שחורה עשויה להיות הדרך המושלמת לחגוג!

מומלץ מאוד לכל מי שרוצה לאכול יותר בריא - לא משנה לאיזו תזונה תבחרו.


500 מתכוני פחמימות נמוכות
קנו מ- Amazon.com

דנו בספר זה בפורום נמוך פחמימות - זה היה הבחירה במועדון הספרים בפברואר 2006.

רשימת מועדונים לספר פחמימות

ספרים אלקטרוניים נמוכים
ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

Evidence-Based Weight Loss: Live Presentation (אוֹקְטוֹבֶּר 2022)



מאמר תגיות: ביקורת ספרים - 500 מתכונים דלי פחמימות, מתכוני פחמימות, מתכוני פחמימות, ספר מתכונים דלי פחמימות, 500 מתכוני פחמימות, אוסף מתכוני פחמימות, מתכוני דיאטת אטקינס, דיאטת אטקינס