בריאות וכושר

הנקה - מה יש לתינוק שלך?

יָנוּאָר 2022

הנקה - מה יש לתינוק שלך?


בחירת הנקה היא אחת ההחלטות המועילות ביותר שאמא טרייה יכולה לקבל לתינוק שלה, לעצמה ואפילו למשפחתה. חלב אם הוא מזון התינוקות המושלם ביותר, המקיים את בריאות התינוק והזנתו באופן ידני במשך ששת החודשים הראשונים לחייו. היתרונות הגופניים והרגשיים נשארים עם התינוק לאורך חייו.

הנקה היא גם הדרך הטובה ביותר עבור אמא לעזור לה לגוף ולנפש שלאחר ההיריון. מערכת היחסים המניקה מועילה לבריאותה, להורותה ולתינוקה. התא המשפחתי מרוויח גם מהנקה. זה מעודד התקשרות, ומפחית משמעותית את המתח הכספי שהתינוק עלול להקים משפחה על ידי מחיקת הצורך בפורמולת יקר לתינוקות.

חלב האם מיוצר באופן אינדיבידואלי לכל תינוק על ידי אמו.

בכל יום ובכל האכלה חלב מותאם לצרכים התזונתיים הספציפיים של התינוק באותה עת. האלמנטים הדרושים נבחרים מזרם הדם של האם בכדי לתת לתינוק בדיוק את מה שהוא צריך, בניגוד לפורמולה. חלב אם מכיל לפחות 100 מרכיבים (והרשימה עדיין צומחת) שלא ניתן למצוא בחלב פרה או בפורמולת תינוקות.

כמה דוגמאות לכך הן IgA, המסייע לתפקוד חיסוני, ליזואזים, המונע חיידקים "רעים" בדרכי העיכול, פרולקטין, המסייע גם בתפקוד החיסון, ורבים אחרים. אספקת החלב גדלה ומשתנה עם התינוק ככל שהוא גדל ומתבגר גם כן. כמו כן, בכל האכלה, החלב נמצא בטמפרטורה המושלמת לתינוק ואינו דורש שום הכנה או עיקור.

חוק "היצע וביקוש" נוגע לייצור חלב אם. ככל שהתינוק אוכל יותר, הוא עשוי יותר. כמעט תמיד קיימת כמות החלב המושלמת. כמו כן, חלב אם ניתן לעיכול הרבה יותר מפורמולה או מחלב פרה. כמות החלבון בחלב אם נמוכה יותר, מה שמקל על העיכול. תינוקות יונקים הם בדרך כלל פחות גזים, פחות עצירים ותנועתיות המעי שלהם נוטות פחות לפריחות חיתולים. כאשר תינוקות יונקים מבוגרים יותר, נראה כי הם מקבלים יותר מזון חדש. מחקר שנערך באוניברסיטת אילינוי מצא שזה נכון, אולי מכיוון שתינוקות יונקים רגילים לטעמם של חלב אם החל מהאכלה להאכלה.

חלב אם עדיף גם הוא בגלל החסינות הרבות שהוא מספק לתינוק. מחקרים מראים כי לתינוקות המניקים יש מקרים נמוכים יותר של אסתמה, סרטן בילדות, אלרגיות למזון, קוליק ואקזמה. החלבון מועבר דרך חלב האם המגן על התינוק מפני דלקות בדרכי הנשימה התחתונות, שלשולים, דלקות אוזניים, דלקות בדרכי השתן וזיהומי דם. גוף האם מייצר נוגדנים ספציפיים לסביבתה, לכן התינוק מקבל נוגדנים אלה המגנים עליו מפני המחלות שסביר להניח שהוא יחלה. מחקרים אחרונים מראים כי גם תינוקות יונקים נוטים פחות לקבל חללים בהמשך החיים. לאורך אותם קווים, לתינוקות יוניים יש לסתות חזקות יותר ושיניים וחיך מתפתחות ביעילות רבה יותר מזו של תינוקות שהונסו בפורמולה. זה יכול לקדם למידה קלה יותר של דפוסי דיבור נכונים. נראה כי הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות מצטמצם גם אצל תינוקות המונקים. לבסוף, נראה כי לתינוקות יונקים יש מנת משכל גבוהה מעט יותר, עד גיל 15. זה יכול להיות בגלל חומצות השומן החשובות (DHA) שמכיל חלב אם והקשר בין צמיחתו והתפתחותו של המוח ביחס לכמות הזמן שהניקה.

להנקה פגים יש סט יתרונות משלה, במיוחד לתינוק. גם אם התינוק קטן מכדי להניק בפועל, ניתן להאכיל אותו בחלב האם של האם. זה חשוב במיוחד מכיוון שהוא יקבל בדיוק את החומרים התזונתיים הנכונים לו הוא זקוק כדי להבשיל, ויגן עליו במיוחד מפני זיהום, הנפוץ אצל פגים. מחקרים מראים שלדמויות המונקות לפחות בחודש הראשון לחיים יש מנת משכל גבוהה יותר בגיל 7-8 לעומת אלו שהוזנו בפורמולה. הורים לתינוק פג יכולים לרוב להרגיש אשמים, מדוכאים וחסרי אונים כלפי ילדם הזעיר. ההנקה מאפשרת לאם לקחת תפקיד יזום בטיפול בתינוקה ולספק לו את הקרבה שהנקה מאפשרת, ברגע שהוא מסוגל לעשות זאת. סיעוד תינוקות מרובים מציע יתרונות ברורים. כל היתרונות לתינוק ולאם מוכפלים כאשר הם מאכילים שני תינוקות או יותר.

בשבוע הבא נבדוק מדוע ואיך ההנקה מתאימה לא רק לתינוק שלך, אלא לך !!

תזונה בהנקה: האם יש מזונות שגורמים לגזים לתינוק וצריך להימנע מהם? (יָנוּאָר 2022)



מאמר תגיות: הנקה - מה זה לתינוק שלך ?, הריון,

נזכר בוויטני יוסטון

נזכר בוויטני יוסטון

נסיעות ותרבות