אוכל ויין

שוקולד ודיאטות

יָנוּאָר 2022

שוקולד ודיאטות


רבים מאיתנו מחפשים להתחיל דיאטה לשנה החדשה. יש חדשות טובות לכולנו אוהבי השוקולד שם בחוץ. שוקולד מותר ברוב הדיאטות הפופולריות. מלבד הטעם הנפלא, השוקולד בצורתו הטהורה ביותר ממש מתאים לך. אתה צריך לבחור בחוכמה ולזכור שאחוז הקקאו הגבוה ביותר פירושו הבריא ביותר. כמו בכל דבר אחר, עדיף תמיד לאכול אותו במתינות.

יש כמה דיאטות שאינן מאפשרות שוקולד. בדרך כלל מדובר בדיאטות דלות פחמימות בלבד כמו דיאטת פליאו או דיאטת דוקאן. דיאטת אטקינס אכן מגבילה שוקולד. עם זאת, הם מציעים מותג משלהם של חטיפי שוקולד.

תוכניות הדיאטה העליונות הבאות מאפשרות שוקולד:

1. הדיאטה של ​​שומרי משקל מאפשרת לכם לצרוך שוקולד. עליך לכלול מזון כלשהו בנקודות היומיומיות שלך. לדוגמא, מנה של 9 נשיקות הרשי היא 9 נקודות. בנוסף, לשומרי משקל מותג שוקולדים וקינוחים משלהם. שוקולדי שומרי המשקל בדרך כלל עתירים בסיבים תזונתיים. ניסיתי אותם והם שווים כל נקודה.
2. התזונה הים תיכונית מאפשרת גם שוקולד. תזונה זו מעודדת שוקולד מריר עם אחוז גבוה של קקאו. פינוק טיפוסי יהיה 1 גרם שוקולד.
3. מערכת תזונה היא תוכנית תזונה ארוזה מראש. למזלנו, מוצע מעט שוקולד. חלק מהאפשרויות הן חטיפי שוקולד, פודינג שוקולד ואפילו עוגת גבינה שוקולד.
4. ג'ני קרייג היא דיאטה נוספת העוקבת אחר דיאטה של ​​מזונות ארוזים מראש. ג'ני קרייג מאפשרת לך מותג בראוניז, עוגיות ועוגות משלהם.
5. הדיאטה בסאות 'ביץ' מאפשרת 75 קלוריות לממתקים בשלב 1. זה מוגבל ואופציית השוקולד היחידה היא לאבקת קקאו. שלב 2 אכן מאפשר פודינג שוקולד ושוקולד מתוק למחצה. אני חושב שהפודינג הוא דרך בריאה נהדרת להשיג את השוקולד שלך.

הדבר הגדול עבור דיאטות הוא שתוכניות פופולריות רבות מוכרות את המוצרים שלהן במכולת. זה לוקח את כל הניחושים שעובדים מתכנון התשוקה לשוקולד שלך.

ליהנות ולהמתיק את הנשמה עם שוקולד!

דיאטות לסוכרת פרק 2 | דיאטה קטוגנית כך תעשו את זה נכון (יָנוּאָר 2022)



מאמר תגיות: שוקולד ודיאטות, שוקולד, שוקולד ודיאטות, צופים במשקל, אטקינס, דוקאן, פליאו, דרום חוף, תזונה ים תיכונית, נוטריסטים, ג'ני קרייג,

נזכר בוויטני יוסטון

נזכר בוויטני יוסטון

נסיעות ותרבות