חדשות ופוליטיקה

סקירת כבל ההתנגדות המכוסה Gaiam®

יוני 2022

סקירת כבל ההתנגדות המכוסה Gaiam®


ערכת האימון כבל התנגדות מכוסה Gaiam® היא תוכנית נהדרת עבור כל מי שמחפש ליצור שרירי רזה וטונים מהנוחות בבית שלהם. הערכה כוללת DVD לאימון של 60 דקות וכבל התנגדות קל, בינוני או כבד.

הדי.וי.די.

את הדי.וי.די מוביל מאמנת הכושר טנג'ה ג'לביץ '. זה מחולק לשלושה 20 מקטעים שניתן לבצע באופן פרטני או יחד. שלושת אזורי המיקוד עבור ה- DVD הם גוף קדמי, גוף אחורי וליבה. Djelevic שומר על האימון כיף וקליל. היא אמנם לא מבזבזת זמן רב בלספר לך כיצד לבצע את השגרה, אך קל מאוד להשיג אותם. היא מספקת עידוד לאורך כל השגרה מבלי להיות פטפטנית יתר על המידה.

גם אימוני הגוף הקדמי וגם הגוף האחורי מתמקדים בחלקים העליונים והתחתונים של גופך. כפי שאתה יכול לדמיין, אימון הגוף הקדמי מתמקד ברוב שרירי הזרוע, החזה, הכתפיים והרביעים שלך. אימון הגוף האחורי מתמקד בשרירי הגב, התלת ראשי, האסטרינגס והגלוטות. אימון הליבה מחזק את כל גופך, אך מתמקד בשרירי הבטן. כל שלושת החלקים עושים שימוש בחוט ההתנגדות המכוסה.

להקת ההתנגדות המכוסה

הלהקה מכוסה בבד בהיר בצבע כהה, כחול או ורוד, תלוי ברמת ההתנגדות. הידיות מאוד נוחות ופשוט חסונות מספיק כדי לאפשר לך להשתמש בפס בקלות. הכיסוי מונע מהלהקה להתחכך בעורכם כפי שרבים מיתרי ההתנגדות הפלסטיים עושים. הכיסוי יציב מאוד ואינו מציג הרבה בלאי, אפילו עומד עליו דרך אימונים רבים.

למה אני אוהב את זה

לתרגיל כבל ההתנגדות Gaiam יש את כל מה שחיפשתי. האימונים הם כל 20 דקות, כך שאוכל להתאים אותם לימים עמוסים מאוד בקלות. אני מסתובב באיזה חלק בגופי אני עובד במשך כל השבוע כדי לתת לכל קבוצת שרירים הזדמנות לנוח. אינך זקוק לציוד נוסף, אף על פי שמזרן יוגה מועיל והלהקה קלה לשימוש.

האימונים קשים. השרירים שלי שורפים לאורך האימון וכואבים בימים שלאחר מכן. אחרי מספר שבועות בלבד, אני כבר יכול לראות שתרגילי כבל ההתנגדות מניבים לי תוצאות פנטסטיות. שרירי הזרוע שלי נראים הרבה יותר והאבססיבי הופכים להיות מוגדרים.

הבעיה היחידה שיש לי בערכה זו היא שאתה צריך לרכוש ערכה חדשה לגמרי, כולל ה- DVD, בכדי לקבל כבל ברמה גבוהה יותר. לדעתי, התוצאות שקיבלתי משימוש בערכה זו הופכות זאת לרכישה כדאית.

אני ממליץ על מוצר זה לכל מי שמחפש לבצע נימה. אם אתם מחפשים להוריד כמות משמעותית של משקל, הייתי ממליץ על מוצר זה בשילוב עם צורה אחרת של קרדיו, כגון ריצה או אופניים. אימון כבל ההתנגדות יעזור לעצב את גופך בזמן שאתה מאבד שומן, אך לא ישרוף כמה קלוריות שאתה צריך להשיל הרבה משקל.

אם אתה כבר מתאמן עם משקולות או להקה אחרת, אני ממליץ להשיג את כבל ההתנגדות בינוני או כבד. אם אתה מתחיל, קבל את כבל האור.

ערכת האימון כבל התנגדות מכוסה Gaiam® זמינה באמזון.





20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу №30 (יוני 2022)



מאמר תגיות: סקירת כבל ההתנגדות המכוסה Gaiam®, בריאות הציבור, ערכת אימון כבל התנגדות מכוסה גיאם, כבל התנגדות מכוסה, אימוני התנגדות, חיטוב שרירים, כושר, אימוני גיאם, טנג'ה דלביק

צמר לכל קו רוחב

צמר לכל קו רוחב

תחביבים ומלאכות

בלוק שמיכת חתונה בחינם

בלוק שמיכת חתונה בחינם

תחביבים ומלאכות