בריאות וכושר

ריפוי לאחר הפלה דרך הכרת תודה

אוגוסט 2022

ריפוי לאחר הפלה דרך הכרת תודה


אם עברת הפלה, הכרת תודה עשויה להיות הדבר האחרון שעומד בראשך. עם זאת, תרגול הכרת תודה, אפילו על דברים קטנים, עשוי להיות דבר שעוזר לך לרפא. להיות אסירי תודה על דברים קטנים ולהביע את התודה שלך לאנשים שעשו משהו בשבילך יכולים להקל על הלחץ ולעזור לך להרגיש טוב יותר.

לאחרונה, בעלי ואני הוכנסנו למצב רפואי נואש וחסר תקווה למראה. לילה אחד, כשעזב את בית החולים, בעלי מצא את עצמו תקוע במעלית עם אחד הרופאים שעבד איתנו. המסכן לצערי לא הצליח להעביר לנו חדשות טובות במשך תקופה של כמה ימים. אולם באופן מציאותי בעלי ואני ידענו ששנינו וכל שאר הרופאים והאחיות עושים את המיטב. אף על פי שלא רצינו לשמוע את החדשות הרעות, הערכנו את הכנות של הרופא הזה ולא ניסינו "ללבוש את הסוכר" עבורנו. כשנסעו יחד במעלית, בעלי הודה לרופא הזה על כל מה שהוא עשה למעננו. הרופא נדהם במידה מסוימת וחיסל משהו על "רק לעשות את העבודה שלו." בעלי אמר "עדיין, כולם אוהבים שמעריכים אותך, נכון? אפילו אם הם רק עושים את העבודה שלהם ואנחנו מעריכים את מה שעשית. " למרות שהוא הופתע, אני יודע שזה גרם לרופא הזה להרגיש טוב יותר לשמוע אותנו מביעים את הכרת התודה. באופן מפתיע, זה גרם לנו להרגיש טוב יותר עם כך שסיפרנו אותו, למרות המצב השלילי.

כשעברתי את ההפלה המאוחרת הראשונה שלי, הייתה אחות אחת מסוימת שדיברה איתי על ספרים לפני הליך המחקר והפיתוח שלי. היא החזיקה את ידי במהלך ההליך. היא עשתה את כל העניין קצת פחות נורא ושבע שנים אחר כך אני אפילו זוכר את שמה. עם זאת מעולם לא הודיתי לה. כל כך נקלעתי לסבל שלי לאבד את התינוק שלי, שלא היו לי אפילו את המילים לכך. מאוחר יותר יכולתי לשלוח לה פתק תודה אבל שוב, לא. הייתי כל כך נואשת לשכוח את אותו היום, לעבור את אותו אובדן, שהוא אפילו לא עלה בדעתי. עכשיו, אני מצטער שלא. עכשיו אני מבין שההכרה במה שהיא עשתה לא הייתה רק גורמת לה להרגיש טוב, סביר להניח שזה גם היה גורם לי להרגיש טוב יותר.

אכן, לכל סיפור של בעל מקצוע חמלה, ישנם סיפורים אחרים של נשים שהפלו שטופלו בהבלחות או בחוסר כבוד. אני לא מציע לך להביע הכרת תודה למישהו שלא היה מועיל לך או שמזער את האובדן שלך. ובכל זאת, אם אינך מצליח למצוא אדם ממשי להעניק לו הכרת תודה, אולי אתה יכול למצוא איזשהו היבט של המצב. זה קשה עם הפלה, אני יודע. איבדתם את התינוק שלכם וזה הרסני. מציאת משהו שצריך להודות עליו לאחר מכן יכולה להיראות בלתי אפשרית. אפילו אם אתה יכול למצוא רק דבר קטן כמו "ג'י, אני שמח שזה לא קרה במהלך אותה סערת קרח בחודש שעבר עם הפסקות חשמל נוראיות", רק ההכרה שאתה אסיר תודה על משהו יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר.

אני מנסה להרגל לרשום שלושה דברים בכל לילה שעבורם אני אסיר תודה. זה לא תמיד קל. בימים רעים או בימים בהם אני מרגיש מוצף הם עלולים להיות דברים קטנים מאוד. בימים אלה אני גם עושה מאמץ נוסף להודות לאנשים שעשו משהו כדי לשפר את היום שלי גם אם הם "רק עשו את העבודה שלהם." הכרת תודה לטווח הארוך יכולה לשפר את העמידות שלך ולשרוד הפלה בהחלט דורשת מידה של חוסן.

SCP-2718 What Happens After | Infohazard / cognitohazard scp (אוגוסט 2022)



מאמר תגיות: ריפוי לאחר הפלה דרך הכרת תודה, הפלה, הפלה, הכרת תודה