בריאות וכושר

בחינת עין ביתית קלה לילדים, נוער ומבוגרים

מומלצות בחינות עיניים אחת לשנתיים. ילדים צעירים מגיל שלוש צריכים להיבדק בעיניים. הורה יכול לבדוק את ילדיהם זה את זה בבדיקת עיניים ביתית קלה. רכישת תרשים עיניים ושימוש במוצרים ביתיים נפוצים בדיקת...... קרא עוד

לחיות טוב עם ביקורת על חרדות

חרדה יכולה לשבש את חיי היומיום שלך והופכת את פעילויות היומיום למלחיצות ומפחידות. כל מי שסובל מחרדה מכיר היטב את התחושות הלא נוחות שתסמיני חרדה יכולים לגרום. ישנם מספר סוגים של הפרעות חרדה, שלכל אחד...... קרא עוד

ניהול פיברומיאלגיה על ידי מניעת עליות התלקחות

"גרם של מניעה עדיף על קילו של תרופה." כמה פעמים שמעת את המילים האמרות? זוהי בהחלט אמירה אמיתית לסובלים מפיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית. אבל, מה בדיוק "התלקחות?" וכיצד ניתן לנהל פיברומיאלגיה...... קרא עוד

דמיאנה ותפיסה

תה פוריות מקסיקני, שהוא דמיאנה, שימש במשך מאות שנים כאפרודיזיאק. אפשר להוסיף גם את דמיאנה למשקאות חריפים, ולכן אני תוהה אם האלכוהול או הדמיאנה שעושים את העבודה? כמו רוב הטיפולים הרפואיים הקדומים,...... קרא עוד

שיחות נימוס עם ג'יה אל קאמר

ריקודי בטן הם צורת אמנות ויש לכבד אותה ככאלה. ההיסטוריה העשירה והיפה של אמנות זו היא שהופכת אותה לנצחית, מהפנטת וייחודית. עם זה בחשבון, חשוב להדגיש נימוסים כאשר רקדן בטן עולה לבמה או כאשר סטודנט לומד...... קרא עוד

סבסנה

לא משנה איך הם מתחילים, כל שיעורי היוגה מסתיימים באותה צורה, כאשר התלמידים מבלים בתנוחה המכונה סבסנה, או תנוחת הגופה. המורה עשוי להוביל את התלמידים להרפיה מתקדמת, לדבר אותם באמצעות מדיטציה מודרכת, או...... קרא עוד

כושר ריקוד הוא השיגעון

ההחלטה איזה אימון היא אף פעם לא קלה. עם זאת, יותר ויותר אימונים כוללים ריקוד כדרך בטוחה לשרוף קלוריות, לגרום לך להיות בריא, ויותר מכל להחזיר את הכיף להתאמן. כולם יודעים מה צריך כדי להפוך אותם לכושר...... קרא עוד

BPA והפלות

לרובנו יש BPA בגופנו השאלה היא כמה? רמות גבוהות יותר של BPA קשורות יותר ויותר לסיכונים מוגברים להפלה שהדגימו צורך להפחית במידה ניכרת את החשיפה כאשר נשים מנסות להרות. במחקר יפני שנערך על נשים עם...... קרא עוד

תפקוד אדרנל נמוך ב- CFS ו- FMS

המאמר הוסר על ידי edtor .... המאמר הוסר על ידי edtor .... המאמר הוסר על ידי edtor.Article הוסר על ידי edtor ... המאמר הוסר על ידי edtor .... המאמר הוסר על ידי edtor .... המאמר הוסר על ידי edtor .. ........ קרא עוד

יין יוגה

בעולם המודרני, ויניאסה, או יוגה בסגנון זרימה, פופולרית מאוד ולא בכדי. אחרי יום בקצב מהיר, לפעמים הדרך היחידה להאט ומדיטציה היא פעילות גופנית - אם כי עדיין מתקדמת במהירות, החלפת מאמץ נפשי לאלו הפיזיים...... קרא עוד