בריאות וכושר

לחיות פשוט לשפר את ביקורת ספרי החיים שלך

אוֹקְטוֹבֶּר 2022

לחיות פשוט לשפר את ביקורת ספרי החיים שלך


זה הזמן הזה בשנה בו המחשבות שלנו פונות לניקיון. אבל מאיפה להתחיל? מטבח? ארונות? המוסך? אוי! העומס נמצא בכל מקום! העומס ברחבי הבית בועט בהפרעת הקשב שלי להילוך גבוה. זה הזמן לקרוא את הספר לחיות פשוט - לשפר את חייך בפחות העומס מאת טינה רזל.

טינה רזל היא העורכת ElementsOfStyle Living Simply. היא הפכה להיות מוקדשת לבית פחות עמוס כשעברה מאנגליה לארצות הברית. היפטרות ממחצית מרכוש משפחתה לימדה אותה שככל שהיה לה פחות, היא חשה יותר טובה. פחות רכוש שחרר את זמנה. היא כבר לא הייתה בת ערובה לדברים בחייה. טינה ניקה את הבית פחות ונהנתה יותר מהחיים.

ספר זה חורג מהמנטרה "תזרוק אותו, תסגיר אותו, תניח אותו;" למרות שהיא כן ממליצה על הדברים האלה. טינה רזל מתעמקת עם הסיבות שהבתים שלנו הופכים להיות עמוסים מלכתחילה. פרק 5 קצר ותמציתי. זה מגלה שש מהסיבות הגופניות העיקריות לעומס. כמה שאנחנו כבר מכירים. יש את המקום הזה שהדואר נזרק, עד שהוא ערימה מתנשאת שנראית כמו פסל מטומטם. יש לנו ימים שבהם אנחנו פשוט עייפים מדי או מוסחים מכדי להתמודד עם פינוי הדברים. אבל האם חשבתם פעם שלא תיפטרו מפריטים מכיוון שאתם משכנעים את עצמכם שיש להם ‘ערך?’ החצאית ששילמתם עליה 50 דולר במכירה לא נלבשה בארון שלכם במשך כמה שנים? חמישים דולר זה הרבה כסף, אבל אין לך כל חצאית להסתובב ולמשוך עפר. הכניסו אותו לחנות משלוחים אם זה קלאסי. תן אותו או תזרוק אותו, אם לא!

פרק 4 עוסק בסיבות שיש לנו עומס. טינה רזל באמת בוחנת את הסוגיות הרגשיות שמלוות יחד עם הבלגן המצטבר. זה נעשה בצורה ישירה ולא שיפוטית. בחיי שלי, אני כלואה על ידי דברים שיש בהם זיכרונות הקשורים אליהם. בבית שלי יש עשרות פריטים שאני לא משתמש בהם, אבל אני לא יכול להיפטר מהם, מכיוון שהם היו שייכים לאדם שאהבתי. לאחר שקראתי את המאמר של טינה בנושא זה באתר שלה, נקטתי בצעדים זעירים. כמה דברים עזבו את ביתי, ואני מקווה שיותר מהם יבוצעו בדלת. פרק זה עזר לי לנקוט בצעדים ראשונים אלה.

לטינה יש כמה פרקים מה לעשות עם אותם פריטים שאינך רוצה. היא נותנת הוראות כיצד להיפטר מכל הבלגן הלא רצוי ההוא. מהמסירה לצדקה וכלה בהעלאת פריטים למחזור החינם, הכל בספר הזה. נחש מה? ברגע שהמוסך שלך לא מסודר, תוכל למכור מוסך! פרק 22 מספר כיצד לארגן את מכירת המוסך ההיא להצלחה. אם אתה שוכר יחידת אחסון, פרק 23 יכול לעזור לך לחסוך כסף. הוא מספר כיצד לנקות את העומס מיחידת האחסון ההיא.

מוטיבציה היא תמיד בעיה עבורי עם הפרעת הקשב שלי. זה נכון כפליים לצורך ביצוע מטלות בית. פרק 8 - כיצד להניע את עצמכם להיפטר מהבלאגן היא תוכנית מעשית וניתנת לעבודה. יש בו תמריצים מובנים לאנשים שחיים עם עומס במשך שנים.

אמנם ייתכן שהסופרת לא התכוונה לבנות את זה בצורה זו, אך ספרה מעוצב עם אדם שיש לו ADD בראש. הפרקים קצרים ומשמעותיים. הדפס מודגש וחלל לבן הופכים את הטקסט לנגיש מאוד. הטקסט לא מסתכם רק בבלבול אחד גדול ומטשטש. האותיות המודגש מספרת על מה תקראו. הטקסט שלהלן מפרט. לאחר מכן, יש רווח לבן בין הטקסט לרעיון הבא שנמצא בהדפס מודגש.

ככל שאני מתבגרת עם הפרעת הקשב שלי, גיליתי כיצד לשפר את חיי. עם זאת, הבית עדיין יכול להשתמש בעבודות מסוימות! ישנם ספרים רבים הטוענים שאומרים לך כיצד להסיר את העומס. ספרה של טינה רזל, לחיות בפשטות - לשפר את חייך בפחות עומס, נותן את הבטחתו.

טינה רזל סיפקה עבורי הורדה של ספר זה לסקירה ללא עלות.

אני ממליץ בחום על הספר הזה. ספר זה ראה אור לראשונה כספר אלקטרוני מאת ElementsOfStyle. אם אתם מעוניינים לצפות בתוכן העניינים או לרכוש קובץ PDF להורדה, לחצו על הקישור למטה.


לחיות בפשטות - שפר את חייך עם פחות עומס

אפשרות נוספת היא העמסתו על קינדל. קישור לספר באמזון ניתן להלן.

לחיות בפשטות - שפר את חייך עם פחות עומס

סרט אפס - רשמי (2015) (אוֹקְטוֹבֶּר 2022)



מאמר תגיות: לחיות פשוט לשפר את סקירת ספרי חייכם, הפרעת קשב, לחיות פשוט לשפר את חייכם עם פחות עומס, ADD, ADHD, ADD הפרעת קשב, הפרעת קשב, על הפרעת קשב, להוסיף מבוגרים, ADHD למבוגרים, מידע על הפרעות קשב, הסר את העומס, הפרעת הקשב, קוני מיסטלר דוידסון, טינה רזל