אוכל ויין

טבע חזיר

אוגוסט 2022

טבע חזיר


בדרך כלל אני מקדם בכבדות את הצריכה של כל מוצר דל פחמימות, מכיוון שהם מטבעם דלים בסוכר. עם זאת, אתה רוצה להיות בטוח שאתה אוכל דברים מזינים! אני מהסס להמליץ ​​על טחינות חזיר מסיבה זו.

הנה העניין. אתה יכול לאכול רק כמות X של אוכל ביום נתון. גופך זקוק לכמות תזונה Y. משמעות הדבר היא שכמעט כל דבר שתאכל צריך להעניק לך יתרון בריאותי. עליכם לאכול טונה לשמן דגים, ברוקולי לסיבים תזונתיים, שקדים לסיבים וויטמין E וכן הלאה. לגוף האדם יש מספיק בעיות מכיוון שהוא מקבל את כל הוויטמינים שהוא זקוק לו כל יום מבלי לתפוס חלק מ"מרחב הקיבה "שלך על ידי הכנת מזון פנוי תזונתי.

משטחי חזיר פותחו בדרום בתקופה שהאוכל היה מועט מאוד. גס חזיר הוא ממש עורו החיצוני והקשוח של החזיר, חתוך ומטוגן עמוק בחומצות שומן טרנס. השומן הופך אותו לטעים - אך אין הרבה "בריאות" בעור חזיר. יש מובהקות מזיק היבטים לטיגון עמוק בחומצות שומן טרנס.

כאילו חומצות השומן הטרנס לא היו מספיק גרועות, גם משטחי חזיר מלאים במלח. אתה נוטל מילולית פי חמישה מהמלח במנה של נוחות חזיר מאשר במנה של צ'יפס. הנפח הגבוה של המלח לא טוב עבורך. זה יכול לגרום לשפע של בעיות רפואיות.

שוב, אנחנו לא מדברים על אכילת צלע חזיר בריאה שנצלה בעדינות עם כמה עשבים. אנו מדברים על אכילת עור החזיר העבה אשר בימים טרם העוני שימש ככל הנראה להכנת עור נעליים או אולי צעצוע ללעיסה לכלב.

ישנם מספר חטיפים בריאים שאתה יכול לאכול כל יום. אלה יכולים לכלול מקלות סלרי, מקלות ברוקולי, מקלות גזר, פרוסות סלרי עם פרוסות גבינה, ועוד ועוד. לקחת במכוון אוכל ללא ערך תזונתי - ויש לו כמה היבטים מזיקים אליו - לא יהיה בקנה אחד עם תזונה בריאה.

אם זה המלח שאתה משתוקק לו, הייתי מוצא מזון מלח נמוך יותר שיכול להחליף, כמו אגוזים מומלחים.

עשו מאמץ להיגמל מעטיפות חזיר. לכולנו אוכלים ילדים מילדות שגדלנו איתם - כמו Twinkies - שפשוט לא היו הבחירות החכמות שההורים שלנו יאכילו אותנו. כמבוגרים שפויים אנו יכולים לעשות את הבחירה לשבור את ההרגלים האלה ולצאת לדרך אכילה חדשה ובריאה יותר.

ספרים אלקטרוניים נמוכים
ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

פפה חזיר פרקים מלאים-כדור מקפץ ומסלול טבע (אוגוסט 2022)



מאמר תגיות: מריכות חזיר, פחמימות דלות, מלקות חזיר, תזונה לקציר חזיר, מוצרי סבת חזיר, מידע על גידולי חזיר, מריכות חזיר נמוכות, שורות חזיר