בריאות וכושר

פרטיות במהלך העבודה

אוגוסט 2022

פרטיות במהלך העבודה


לידה היא פעולה אינטימית מאוד העובדת בצורה הטובה ביותר כאשר אישה יכולה להירגע ולשחרר את עכבותיה. אחד הצעדים החשובים ביותר להתמודדות עם העבודה שלך באופן טבעי הוא מרכיב הפרטיות. חשוב שתעשה הכל כדי ליצור סביבה בטוחה ונוחה לעבוד בה וללדת. לחץ וחרדה יכולים לעכב את הלידה ולגרום לך להרגיש מצפון עצמי לגבי מנגנוני ההתמודדות המתאימים לך ביותר.

בדומה לפעולה שיצרה את תינוקך, הלידה היא אינטימית ופרטית יותר ויותר מתקרבת לזמן הלידה. ישנם צלילים ותנועות מסוימים שתרגישו לעשות, שלא יהיה לכם נוח לעשות בסביבה לא מוכרת עם אנשים לא מוכרים. ככל הנראה תהיה עירום עבור חלק גדול מהעבודה והלידה שלך, וייתכן שיש סוג מסוים של מוזיקה שתרצה להאזין לה. כל הדברים האלה יכולים להוות מקור למבוכה אם אין לך את הפרטיות הדרושה לך.

המיילדת והסופרת המפורסמת אינה מאי גסקין מזכירה לא אחת בתורתה שישנם אנשים מסוימים שכאשר הם הולכים בחדר אי אפשר להיוולד תינוק. הם כל כך מתוחים ומפיצים אווירה כל כך מוזרה, שנשים לא יכולות להתרחב סביבן בקלות. באופן אישי אני רוצה להוסיף שחלק מהסביבות יכולות להשפיע באותה מידה על נשים עובדות; אם לא יפסיקו או יעמדו בלידה, הם בהחלט יכולים להפוך את זה לחוויה כואבת יותר ואינטימית פחות ומהנה.

יצירת מקלט לידה
האם ידעת שעבודה יכולה למעשה להיות מהנה או אפילו מהנה? נשים רבות אשר חוו צירים בסביבה בה יש להם פרטיות ומרגישות חסרות מעצורים, היו מסבירות את הלידה והלידה שלהן בדיוק כמו זו. הכל על יצירת חלל בו תוכלו להרפות ופשוט “לעשות עבודה” בדרך שלכם. זה יכול להיות דברים שונים לנשים שונות.

באופן כללי עליך להגביל את האנשים הנוכחים בלידתך רק למעטים שאתה סומך עליהם לחלוטין. אתה צריך להיות מסוגל "לתת לזה להסתובב" סביבם ולא לחוש שום חרדה או מבוכה בקשר לזה. זה לא הזמן להזמין את בני המשפחה רק בגלל שהם רוצים להיות שם. היזהר מאוד במי שאתה מזמין ללידתך.

ברוב המקרים, אתה יכול בקלות ללדת במקום בו היית מרגיש בנוח עם תנועת מעיים או להיות אינטימי עם בן / בת הזוג. עבור מרבית הנשים זה נמצא בבית שלהן, ובאופן ספציפי בחלק מהבית שלהן ירגישו בנוח להסתובב בעירום ולפעול על פי הדחפים שלהן.

אם עליכם ללדת במקום אחר, כמו בית חולים או מרכז לידה, ישנם דברים שתוכלו לעשות כדי ליצור מרחב פרטי משלכם ולגרום לו להרגיש יותר כמו בית. בקשה לסגירת הדלת ולכל האנשים תהיה הרשאתך בכניסה לחדר ויציאה זו התחלה טובה. שליטה על התאורה והבאת פריטים וריחות מהבית יכולה לעזור לגרום למקום להרגיש יותר כמו משלך. כל מה שתוכלו לעשות בכדי לגרום למקום להרגיש פרטי ובטוח יעזור לכם להמשיך במהלך הלידה ויקל עליכם להרפות ולהתמודד עם צירים בדרכים המתאימות לכם ביותר.

אני ממליץ על 'המדריך לאישה חושבת ללידה טובה יותר' של אמזון

דרופשיפינג -הדרך בה אנשים מרוויחים אלפי דולרים באיביי במהלך יום העבודה במשרה הרגילה שלהם (אוגוסט 2022)



מאמר תגיות: פרטיות במהלך הלידה, הריון, לידה, אינטימי, הרגע, הרפיה, סביבה, התמודדות, צירים, טבעיים, באופן טבעי, פרטיות, פרטי