בריאות וכושר

מספר קישורים לדמנציה

אוֹקְטוֹבֶּר 2022

מספר קישורים לדמנציה


מחקרי מחקר מתמקדים בקישורים שונים לדמנציה שעלולים ליצור נקודת מפנה או להאיץ את תהליך המחלה. האחרון הוא אובדן שמיעה. על פי דברי ג'ונס הופקינס והמכון הלאומי להזדקנות, קשישים שחווים אובדן שמיעה לאורך תקופה נוטים יותר לדמנציה מאשר קשישים ששומרים על שמיעתם.

למה? עד כה לא ידוע הסיבה לגורם ולתוצאה הישירה. להלן הספקולציות של החוקרים: הם מאמינים כי בעיה שכיחה שאחראית לתהליך המחלה היא השורש של שניהם. לחלופין, הם מציעים שהמתח של ניסיון להשמיע קולות ולהבין את מה שאנשים אומרים עשוי להיות מלחיץ מדי בשביל שהמוח יוכל לטפל, כתוצאה מכך, בשיטיון. תיאוריה נוספת המוצעת היא שאובדן שמיעה עלול להוביל לדמנציה על ידי הפיכת אנשים לבודדים יותר חברתית, גורם סיכון ידוע להפרעות קוגניטיביות.

ייתכן שהפתרון יהיה קל כמו להצטייד במכשיר שמיעה. חוקרים שונים מדווחים כי אובדן שמיעה מתרחש לאורך זמן ויכול בקלות להתגנב לאדם.

במחקר נפרד ראייה לקויה קשורה לפגיעה קוגניטיבית. ברור שראייה לקויה מדגישה את המוח ויכולה להוות נקודת מפנה נוספת לאלצהיימר. בדומה למכשיר שמיעה, התאמת משקפיים או אנשי קשר יכולה להיות פיתרון אחר.

המסר של לקחת הביתה הוא שככל שמתבגרים, חשוב לשמור על חושים חדים. המוח מפרש את סביבתו על סמך קלט מהחושים.
קישורים אחרים שהציעו אלצהיימר הם: לחץ דם גבוה, סוכרת, לחץ ובידוד. אמנם אין ערבויות שכן גנטיקה ורעלנים סביבתיים עשויים לא להיות בשליטתך, אבל זה מה שאתה יכול לעשות כדי לפחות לשפר את הסיכויים או לדחות את הבלתי נמנע:
  • הקפידו על תוכנית ארוחה בריאה. לדוגמה, דגנים מלאים עם הרבה סיבים קשורים לבריאות טובה ולאורך חיים.
  • התעמלו מדי יום. פעילות גופנית משילה לחץ ובונה תאי מוח חדשים ומשפרת קשרים סינפטיים. שנה את שגרת האימונים שלך מדי פעם כדי "להעיר את המוח שלך." כשאתה בעניין, אל תשכח לעבוד על שיווי המשקל שלך ולשפר את ההליכה שלך (ההליכים המהירים חיים יותר לפי מחקרי המחקר).
  • היפגשו עם חברים ובני משפחה. בני אדם הם בעלי אופי מטופלים וצריכים להיות להם מערכת תמיכה.
  • אם אתה מטפל, אתה מגביר את הסיכון שלך לאלצהיימר כתוצאה מלחץ כרוני. וודאו כי אתם מוצאים הקלה, עזרה יומית ומוצא להנאה - היפטרו מהאשמה. כל אחד זכאי לחיים אותנטיים.

למידע נוסף על טיפוח קרא את הספר שלי, הרגלים משתנים: האימון הכולל של המטפלים. כדי להאזין לתכניות רדיו שנשמרו בארכיון עם מומחים אורחים, בקרו ב- Turn On Your Radio In Show Light

טרום אלגברה - פרק 20 - המרת מספר עשרוני מחזורי לשבר (אוֹקְטוֹבֶּר 2022)



מאמר תגיות: מספר קישורים לדמנציה, אלצהיימר,

הודעות היופי פופולריות

פסל החירות

פסל החירות

נסיעות ותרבות