יופי ועצמי

לחוץ? לא מאושר? זמן לחדש

מאי 2022

לחוץ? לא מאושר? זמן לחדש


האם אתה רוצה להרגיש שוב שמחה כשאתה מבצר את זהותך? להגיע למצב מוגבר יותר של מודעות עצמית? יתר על כן, האם אתה רוצה לחוות התחלה חדשה ורעננה כשאתה מחדש את תחושת המטרה שלך? החדשות הטובות הן שאתה לא צריך למצוא גורו שיוביל אותך במדיטציה ופרקטיקות עתיקות, או לבצע טיול אש על גחלים לוהטות כדי להפוך את הפחד לכוח ללמוד מימוש עצמי בדרך של טוני רובינס. יש לי שיטה הרבה יותר פשוטה ושגרתית יותר, אחת שבניגוד מוחלט לשניים הקודמים, נטועה ללא כל ספק במטריאליזם. מחדש את שטח המגורים שלך. אין צורך להשקיע המון מזומנים. קישוט מחדש הוא פשוט כמו יצירת חלל מזמין על ידי השלכת דברים שכבר לא משמשים אתכם, צביעה מחדש של כמה קירות, סידור מחדש של רהיטים / ציורים / צ'צקיס והכנסת כמה כריות ופרחים חתוכים.

אסטרטגיות רבות בניהול מתח, אושר וביטחון עצמי מתגלות בטעות, או כתוצר לוואי של השתקפות אישית. לדוגמה, פעולה פשוטה של ​​ניקוי מגירה או פנקס כיס הובילה לעיקרון ניהול הלחץ של הפירוט: הרוקן את הארון שלך ואתה מפזר את דעתך. בחצי השנה האחרונה ציירתי מחדש את ארונות המטבח שלי, החלפתי את החומרה שלהם, הסרתי נייר קיר וצבעתי מחדש קירות, התחלתי מחדש את אריחי המטבח וחדר המשפחה שלי וקניתי שטיח חדש. כמו כן, סובבתי ציורים ותצלומים, הוספתי כמה חדשים שצולמו על ידי הטלפון i והדפסתי את הצילומים האלה שעיני נמשכו על מתכת מבריקה במקום על נייר.

כצפוי, הייתי צריך לשכנע את בעלי בצורך ביישום השינויים הנחוצים הללו. הטיעון העיקרי שלי היה:? אני כבר לא אותו אדם שהייתי לפני עשור. מדוע עליי להמשיך לשמור או להסתכל על דברים שכבר אינם תומכים בזהותי, לגרום לי אושר או לעורר אותי? בסופו של דבר, הניסיון שלי חשוב ואני יכול להשקיע את זה מחדש.

התוצאה של שיפוצי מחדש הייתה לא פחות ממגרה ומרוממת. בכל פעם שפתחתי את הדלת קיבלו את פני חופש וגמישות חדשים שנמצאו בעקבות החלטתי לאמץ את הצמיחה וההשתנות שלי. לאחר שנתתי את האנרגיה שלי לסביבתי, האנרגיה שלי הוכפלה וחזרה אלי. ברור שלא יכולה להיות שלמות בעולם משתנה, או נפש משתנה, אך יכולה להיות תשוקה והתרגשות. היופי מענג את החושים ותומך ברוח.

כשאתה משנה את הסביבה החיצונית שלך, אתה משחרר את הלחץ מכיוון שאתה גורם להטיה חיובית? לראות את מקומך באור חדש ויפה. תפיסה חיובית זו תעבור לאסטרטגיה נהדרת להפגת מתחים: לרענן את השליליות לחיוביות כשאתה נתקל בקונפליקטים וגירויים יומיומיים.

עיצוב מחדש:
  • מכניס אותך לרגע הנוכחי. החיים ברגע עוזרים לך לשחרר מזוודות עבר כמו גם דאגות עתידיות.
  • מספק מראה די טובה של האדם שאתה היום ולאן אתה רוצה להגיע.
  • יכול לעזור לך לנתק את הטכנולוגיה כשאתה טובל את עצמך בדברים שלך לצאת לחופשה נפשית.
  • מעלה את מצב הרוח המשפר את תגובתך החיסונית תוך איזון בין ההורמונים שלך. כתוצאה מכך אתה משיג רווחה פיזית ונפשית.

למידע נוסף על ניהול הלחץ שלך והחזרת החיים שלך קרא את הספר שלי, מכור למתח: תוכנית 7 צעדים של אישה להחזרת שמחה וספונטניות בחיים. כדי להאזין לתכניות רדיו שנשמרו בארכיון עם מומחים אורחים, בקרו ב- Turn On Your Radio In Show Light

אני לא מאושר - לא כוחות ------------------- LOCO-HOT - Ani Lo Meushar (מאי 2022)



מאמר תגיות: לחוץ? לא מאושר? זמן לחדש, ניהול מתח,

הודעות היופי פופולריות

Keyshia Cole - ככה זה

Keyshia Cole - ככה זה

ספרים ומוזיקה

פאי תות טרי

פאי תות טרי

אוכל ויין